Loading...
1
Yeniliklerden ilk siz haberdar olun.
Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.
Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.
Gelişmelerden uzak kalmayın
Zeytinyağının Faydaları Zeytinyağının insanlara faydaları oldukça fazladır. Zeytinyağı sağlığınız için iyidir, çevre için iyidir ve sağlığınızı başka şekillerde de iyileştirebilir. Zeytinyağının en büyük faydalarından biri de etkili bir zayıflama ajanı olmasıdır. Ek olarak, zeytinyağı, kalp hastalıklarına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilecek serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan harika bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanlar, hücrelerinize saldıran ve […]
Zeytinyağının insanlara faydaları oldukça fazladır. Zeytinyağı sağlığınız için iyidir, çevre için iyidir ve sağlığınızı başka şekillerde de iyileştirebilir. Zeytinyağının en büyük faydalarından biri de etkili bir zayıflama ajanı olmasıdır. Ek olarak, zeytinyağı, kalp hastalıklarına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilecek serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan harika bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanlar, hücrelerinize saldıran ve hastalığa neden olan serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olan vücuttaki maddelerdir. Ve antioksidanlar zeytinyağın da bol miktarda bulunur.
Bilimsel çalışmalara göre Zeytinyağının, arter duvarlarında plak oluşumunu azaltarak koroner arter hastalığını önlediği de gösterilmiştir. Ayrıca, zeytinyağı tüketiminin felç geçirme riskini azaltabileceği düşünülüyor. Zeytinyağının diğer bir faydası aynı zamanda kötü kolesterolünüzü (LDL) düşüren kolesterolü düşürmesi ve kan şekeri seviyelerinizin dengede kalması için iyi kolesterolünüzü (HDL) artırmasıdır.
Zeytinyağının yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gelişme riskinizi azaltabileceğini gösteren bazı kanıtlar da vardır. Bunun nedeni, kandaki kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürebilen omega-3 yağ asitleri gibi tekli doymamış yağlar içermesidir. Ve bu yağ asitleri kan dolaşımında mevcut olduğunda, sistemden atılan safra asitlerine parçalanabilecekleri karaciğere taşınırlar.
Tahmin edebileceğiniz gibi zeytinyağının bazı faydaları ve zararları hakkında tartışmalar var. Bazı araştırmalar, sağlık açısından faydaları olduğunu öne sürüyor, ancak diğer araştırmalar, zeytinyağının çok az besin değerine sahip olduğunu ve aslında kullanımıyla ilişkili birkaç yan etkisi olduğunu gösteriyor. İngiltere’de ki Glasgow Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırma, erkeklerde zeytinyağı tüketimi ile CVD arasındaki ilişkiye bakarak bir çalışma yaptılar. Günde yarım çay kaşığından fazla zeytinyağı tüketen erkeklerde CHD riski yaklaşık yüzde on azaldı. Bir haftadan daha az zeytinyağı yiyen insanlar yüzde yirmi beş artmış CVD veya KKH riski altındaydı.
Emre Ayberk Akfırat Uzun yıllardır bilgisayar alanında kendimi her alanda geliştirmeye çalışıyorum. Wordpressi uzun zamandır kullanıyorum sürekli başkalarına bloglar kurdum artık kendime ait bir blog kurmanın zamanı geldi diyerek Şifalı Yaşama dair bilgiler paylaşarak sizlere sağlıklı bilgiler vermeye çalışacağım. Paylaşılan bilgiler internet ortamındaki kullanıcılar tarafından denenmiş, herhangi bir doktor yada uzman tavsiyesi ile paylaşılmamaktadır.
Hayat fırsatlarla dolu, bu yüzden bu hafta sonu kaybedemeyecekmiş gibi davranın ve kazanan olacağınızdan emin olun. Mevcut yeni ay sizi dünyadaki en şanslı kişi olduğunuza inanmaya teşvik edecek ve inancınız onu gerçeğe dönüştürecek.
Önümüzdeki 48 saatteki en önemli şey, özellikle içinizdeki en kötüyü ortaya çıkaran insanlarla uğraşırken duygularınızı kontrol altında tutmanızdır. Normalden biraz daha alıngan olduğunuzu kabul edin ve kontrolü elinizde tutmaya kararlı olun.
Bir iş veya finansal sorun hakkında çok fazla endişelenmemeye çalışın, çünkü ne kadar zor olursa olsun, kolay bir cevap vardır ve bu cevabı hafta sonu bitmeden bulacaksınız. Hatta kazanç bile sağlayabilirsiniz.
Burcunuzdaki yeni ay, mükemmel bir başarı alametidir. Cesur olun, cesur olun ve evrenden aldığınız titreşim buysa, tamamen yeni bir yönde ilerlemeye hazır olun. Bugün, son derece başarılı hayatınızın geri kalanının ilk günü.
Bu hafta sonu iş birliği şart, özellikle de bitirmeniz gereken ve kendi başınıza tamamlayamayacağınız şeyler varsa. Başkalarıyla ve diğer insanlarla ne kadar çok şey yaparsanız, evren sizin için o kadar fazlasını yapacaktır. Bu kozmik bir vaattir.
Bu hafta sonu kendi ihtiyaçlarınızı ilk sıraya koyun ve yaptığınız şeyi herkes onaylamıyorsa endişelenmeyin. Zodyak'ın ana işaretlerinden biri olarak, diğer birçok insandan daha yükseğe nişan almanız doğaldır. Senin de büyük fikirlerin ve büyük hedeflerin var.
Hava burcu arkadaşınız Terazi'deki yeni ay, bunu bir tür maceraya başlamak için yılın en iyi zamanlarından biri yapar. Ufkunuzu mümkün olan her düzeyde (fiziksel, zihinsel ve duygusal) genişletin ve hayatınızın zamanına sahip olun.
Mali durumunuzu iyileştirmek istiyorsanız, şimdi geleceğe yatırım yapmanın tam zamanı. Aksi takdirde gerçekten ihtiyacınız olmayan süs eşyaları ve bileziklere harcayacağınız paranın bir kısmını alın ve bir gün milyonlar kazanabilecek bir projeye yönlendirin.
[…] Zeytinyağı ayrıca yağların sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olarak yağ kazanımını azaltır. Bu, daha az et tüketen kişilerin neden obezitede azalma yaşadıklarını açıklayabilir. Yağın midede daha uzun süre kalması, yiyeceğin emilmesi için daha fazla zamana ihtiyaç duyulduğunu gösterir. Zeytinyağının faydaları ümit verici olsa da, gerçek etkilerinin ne olduğunu tam olarak anlamak için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. İnsanlar mümkün olduğunca bu sağlıklı yiyeceklerden yemeye çalışmalıdır. Sadece kalbiniz ve sindirim sisteminiz için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda diğer birçok hastalık için risk faktörlerini azaltmaya da yardımcı olabilir. […]