Zeytinyağının faydaları hakkında yararlı bilgiler
Abone Ol

Zeytinyağının faydaları hakkında yararlı bilgiler

ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI Çoğu insan zeytinyağının kanserli hastalara olan faydalarını duymuştur, ancak kardiyovasküler hastalıklar ile zeytinyağı arasındaki ilişki üzerine çok az araştırma vardır. Bu Araştırmalar, zeytinyağının kanserden korunma dahil olmak üzere birçok sağlığa yararına sahip olduğunu göstermiştir.  Zeytinyağının olası olumlu etkilerinden bazıları şunlardır; düşük kan basıncını ve trigliseritleri düzenler iyileştirilmiş genel sağlığı ve yaşam kalitesinde iyileşmeyi […]

ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI

Çoğu insan zeytinyağının kanserli hastalara olan faydalarını duymuştur, ancak kardiyovasküler hastalıklar ile zeytinyağı arasındaki ilişki üzerine çok az araştırma vardır. Bu Araştırmalar, zeytinyağının kanserden korunma dahil olmak üzere birçok sağlığa yararına sahip olduğunu göstermiştir.  Zeytinyağının olası olumlu etkilerinden bazıları şunlardır; düşük kan basıncını ve trigliseritleri düzenler iyileştirilmiş genel sağlığı ve yaşam kalitesinde iyileşmeyi ve artan yaşam beklentisini içerir. American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan bir araştırmaya göre her gün 5 küçük taze zeytin yemenin tip 2 diyabetli kişilerde insülin duyarlılığını artırdığını gösterilmiştir. Günde yarım çay kaşığından daha az yemek yiyenlerin kan şekeri seviyelerinde daha da büyük bir gelişme olmuştur.

1200x627 zeytinyagi faydalari nelerdir zeytinyagi icmek zayiflatir mi iste detaylar 1563453159290

Zeytinyağının faydaları menopoz dönemindeki kadınlarda da fark edilmiştir. Östrojen üretimini düzenleyen hormonlar, kalp problemleri riskini artırabilir. Kadınlar menopoza dönemimde daha fazla zeytinyağı tükettiklerinde daha az kalp krizi ve felç geçirdikleri görülüyor. Bu sonuçlar tam olarak anlaşılmasa da, zeytinyağı östrojenin iltihaplanma etkilerini nötralize ederek östrojen hormonunun kan basıncı ve iltihaplanma üzerindeki etkisini azalttığı görülmektedir.

Zeytinyağı ayrıca yağların sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olarak yağ kazanımını azaltır. Bu, daha az et tüketen kişilerin neden obezitede azalma yaşadıklarını açıklayabilir. Yağın midede daha uzun süre kalması, yiyeceğin emilmesi için daha fazla zamana ihtiyaç duyulduğunu gösterir. Zeytinyağının faydaları ümit verici olsa da, gerçek etkilerinin ne olduğunu tam olarak anlamak için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. İnsanlar mümkün olduğunca bu sağlıklı yiyeceklerden yemeye çalışmalıdır. Sadece kalbiniz ve sindirim sisteminiz için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda diğer birçok hastalık için risk faktörlerini azaltmaya da yardımcı olabilir.

5bb48271ae7849364cd6441f

Zeytinyağının daha birçok faydaları vardır.Bu faydalar iyi cilt sağlığından kolesterolünüzü düşürmeye kadar çeşitlilik gösterir. İnsanların hastalıklardan ve hastalıklardan kurtulmalarına yardım etmede yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Hemen hemen her tarifin lezzetini ve sağlığını geliştirmek için kullanılabilir. Bol miktarda sağlıklı yemek yemek size daha fazla enerji verecek ve daha sağlıklı bir vücut sağlayacaktır.

 

YAZAR HAKKINDA

Emre Ayberk Akfırat Emre Ayberk Akfırat Uzun yıllardır bilgisayar alanında kendimi her alanda geliştirmeye çalışıyorum. Wordpressi uzun zamandır kullanıyorum sürekli başkalarına bloglar kurdum artık kendime ait bir blog kurmanın zamanı geldi diyerek Şifalı Yaşama dair bilgiler paylaşarak sizlere sağlıklı bilgiler vermeye çalışacağım. Paylaşılan bilgiler internet ortamındaki kullanıcılar tarafından denenmiş, herhangi bir doktor yada uzman tavsiyesi ile paylaşılmamaktadır.
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

1 Yorum

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU

Doğanız gereği sosyal olabilirsiniz ama yalnız kalmayı sevdiğiniz günler vardır ve bu da onlardan biri. Kimse sizden her partinin hayatı ve ruhu olmanızı beklemiyor, bu yüzden bunu kendinizden beklemeyin. Düşüncelerinizle biraz kaliteli zaman geçirin.

İKİZLER BURCU YORUMU

Her türden ortaklık mercek altında, şimdi Güneş karşıt burcunuza geçiyor ve son haftalarda bir yakınınızdan biriyle aranız açıldıysa, şimdi onunla barışmanın tam zamanı. Yarı yolda sizinle tanışmaktan mutlu olacaklar.

YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU

Son haftalarda sisteminize karşı katlanmak zorunda kaldığınız şoklar ne olursa olsun, siz tekrar geri döndüğünüzde ve dünyanın sizin oyun alanınız olduğuna inanmaya başladığınızda kısa sürede unutulacaktır. Diğerleri dilerlerse hayatlarını endişelendirebilirler ama siz eğlenmek niyetindesiniz.

BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU

Haritanızın iletişim alanındaki kozmik aktivite, önümüzdeki birkaç gün içinde kendiniz için söyleyecek çok şeyiniz olacağı anlamına geliyor ve bu iyi. Fikirlerinizi çok uzun süre kendinize sakladınız, şimdi onları çatılardan haykırın.

AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU

Haritanızın en hassas bölgesindeki kozmik aktivite, etrafınızda olup bitenlerle savaşmayı bırakmanız ve meydana gelen her şeyi büyük tasarımın bir parçası olarak kabul etmeniz gerektiği anlamına gelir. Daha gevşek bir yaklaşım, iç huzurunuz için harikalar yaratacaktır.

KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU

Güneş bugün haritanızın kariyer alanına girerken, ardından yarının güçlü yeni ayı gelirken, bu, uzun vadeli hedeflerinizi değerlendirmek için ideal bir zamandır. Bundan 10 yıl sonra nerede olmak istiyorsun? Bunun için çalışmaya başlayın.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Veranın Faydaları Nelerdir? | Şifalı Yaşam: […] Aloe Vera Bitkisinin Gücü […]
2022-06-27 18:48:14
Yumurta Kabuğunun Bitkilere Faydaları | Şifalı Yaşam: […] patlıcan ve biber gibi sebzeler kalsiyum eksikliği nedeniyle büyürken
2022-06-27 18:32:59
2022-06-26 18:30:42
2 Adımda Kauçuk Bitkisi Faydaları | Şifalı Yaşam: […] Şifalı Bitkiler Her Derde Deva 10 Yararlı Bitki
2022-06-26 18:23:30
Sürekli Çıkan Çıban Hangi Hastalıkların İşareti Olabilir ? Çıban Nedir ? Çıban Tedavisi ? | Şifalı Yaşam: […] Bitkisi Faydaları Kaplama Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?
2022-06-18 12:45:51
şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam