Loading...
1
Zeytinyağının faydaları hakkında yararlı bilgiler
ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI Çoğu insan zeytinyağının kanserli hastalara olan faydalarını duymuştur, ancak kardiyovasküler hastalıklar ile zeytinyağı arasındaki ilişki üzerine çok az araştırma vardır. Bu Araştırmalar, zeytinyağının kanserden korunma dahil olmak üzere birçok sağlığa yararına sahip olduğunu göstermiştir. Zeytinyağının olası olumlu etkilerinden bazıları şunlardır; düşük kan basıncını ve trigliseritleri düzenler iyileştirilmiş genel sağlığı ve yaşam kalitesinde iyileşmeyi […]
ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI
Çoğu insan zeytinyağının kanserli hastalara olan faydalarını duymuştur, ancak kardiyovasküler hastalıklar ile zeytinyağı arasındaki ilişki üzerine çok az araştırma vardır. Bu Araştırmalar, zeytinyağının kanserden korunma dahil olmak üzere birçok sağlığa yararına sahip olduğunu göstermiştir. Zeytinyağının olası olumlu etkilerinden bazıları şunlardır; düşük kan basıncını ve trigliseritleri düzenler iyileştirilmiş genel sağlığı ve yaşam kalitesinde iyileşmeyi ve artan yaşam beklentisini içerir. American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan bir araştırmaya göre her gün 5 küçük taze zeytin yemenin tip 2 diyabetli kişilerde insülin duyarlılığını artırdığını gösterilmiştir. Günde yarım çay kaşığından daha az yemek yiyenlerin kan şekeri seviyelerinde daha da büyük bir gelişme olmuştur.
Zeytinyağının faydaları menopoz dönemindeki kadınlarda da fark edilmiştir. Östrojen üretimini düzenleyen hormonlar, kalp problemleri riskini artırabilir. Kadınlar menopoza dönemimde daha fazla zeytinyağı tükettiklerinde daha az kalp krizi ve felç geçirdikleri görülüyor. Bu sonuçlar tam olarak anlaşılmasa da, zeytinyağı östrojenin iltihaplanma etkilerini nötralize ederek östrojen hormonunun kan basıncı ve iltihaplanma üzerindeki etkisini azalttığı görülmektedir.
Zeytinyağı ayrıca yağların sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olarak yağ kazanımını azaltır. Bu, daha az et tüketen kişilerin neden obezitede azalma yaşadıklarını açıklayabilir. Yağın midede daha uzun süre kalması, yiyeceğin emilmesi için daha fazla zamana ihtiyaç duyulduğunu gösterir. Zeytinyağının faydaları ümit verici olsa da, gerçek etkilerinin ne olduğunu tam olarak anlamak için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. İnsanlar mümkün olduğunca bu sağlıklı yiyeceklerden yemeye çalışmalıdır. Sadece kalbiniz ve sindirim sisteminiz için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda diğer birçok hastalık için risk faktörlerini azaltmaya da yardımcı olabilir.
Zeytinyağının daha birçok faydaları vardır.Bu faydalar iyi cilt sağlığından kolesterolünüzü düşürmeye kadar çeşitlilik gösterir. İnsanların hastalıklardan ve hastalıklardan kurtulmalarına yardım etmede yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Hemen hemen her tarifin lezzetini ve sağlığını geliştirmek için kullanılabilir. Bol miktarda sağlıklı yemek yemek size daha fazla enerji verecek ve daha sağlıklı bir vücut sağlayacaktır.
YAZAR HAKKINDA
Mert K.oğlu Uzun yıllardır bilgisayar alanında kendimi her alanda geliştirmeye çalışıyorum. Wordpressi uzun zamandır kullanıyorum sürekli başkalarına bloglar kurdum artık kendime ait bir blog kurmanın zamanı geldi diyerek Şifalı Yaşama dair bilgiler paylaşarak sizlere sağlıklı bilgiler vermeye çalışacağım. Paylaşılan bilgiler internet ortamındaki kullanıcılar tarafından denenmiş, herhangi bir doktor yada uzman tavsiyesi ile paylaşılmamaktadır. 
Omega 3 nedir ?
Önceki Yazı
Fındığın İnsan Vücuduna Faydaları
Sonraki Yazı
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
BİRDE BUNLARA BAKIN
- Koç
- Boğa
- İkizler
- Yengeç
- Aslan
- Başak
- Terazi
- Akrep
- Yay
- Oğlak
- Kova
- Balık
KOÇ BURCU YORUMU
Bugün çocuklarınızla ilgilenebilir, çocuklarınızın hayatı için çabalayabilirsiniz. Bazı Koçlar gebelik haberi alabilir. Hareketli ve sosyal, keyifli bir gün geçirebilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
BOĞA BURCU YORUMU
Bugün yöneticilerinizle, aile büyüklerinizle önemli konuşmalar gerçekleştirebilir, çözüm odaklı hareket ederek ortak çıkarlarla hareket edebilirsiniz. Eviniz için harcamalar yapabilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
İKİZLER BURCU YORUMU
Bugün iletişim trafiğiniz artıyor. İş görüşmeleri, toplantılar ve akademik süreçlerle ilgili uğraşlar gündeminizde olabilir. Daha keyifli ve canlı hissettiğiniz bir gün.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
YENGEÇ BURCU YORUMU
Bugün harcamalar ve ödemelerle ilgilenebilirsiniz. Finansal beklentileriniz, güvende olma isteğiniz, materyalist tarafınız nispeten ön planda olabilir. Bolluk bilinci içinde olmak finansal bolluğu da arttıracaktır.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
ASLAN BURCU YORUMU
Bugün ilişkileriniz ve dostluklarınız ön planda olacak. Daha sosyal bir gün geçirirken, önceki günlerin kasveti ve gerilimi dağılmaya başlıyor. Her türlü ikili ilişkide empati odaklı ve ortak çıkarları gözeterek hareket etmelisiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
BAŞAK BURCU YORUMU
Bugün yapılacaklar ve görevlerle ilgilenebilir, koşturmaca içerisinde bir gün geçirebilirsiniz. İş hayatında ve çalışma ortamında yoğun bir gün sizleri bekliyor. Çalışma arkadaşlarıyla ilişkileriniz daha keyifli olabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
TERAZİ BURCU YORUMU
Bugün ilişkiler, arkadaşlıklar ve aşk hayatınız ön planda. Aşk ilişkilerinde duygular daha açık bir şekilde konuşulabilir. Duyguları dile getirmek yakınlığı artırabilir. Sevdiklerinizle bir araya gelebilir, daha keyifli hissedebilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
AKREP BURCU YORUMU
Bugün iş veya özel hayatınızda kontrol etme ihtiyacınız artabilir. İş ve ilişkilerinizi kendi bildiğiniz gibi yönetmek, bildiğiniz gibi hareket etmek isteyebilirsiniz. Empati odaklı olmalı, olaylara farklı açılardan da bakmalısınız.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
YAY BURCU YORUMU
Bugün iş hayatında kuracağınız ilişkiler özel hayatınıza dahil olabilir. İş arkadaşınızla daha yakın bir ilişki kurabilirsiniz. Dostlar ve arkadaşlar, motivasyonunuzu daha fazla etkileyebilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU
Bugün duygusal ilişkiler, dostluklar ve sevdikleriniz sizin için daha önemli ve ön planda olabilir. İlişkilerde kişisel alana saygı duyarak hareket etmeli, kendi merkezinizde kalırken karşıdakinin beklentilerini göz önünde bulundurmalısınız.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
BALIK BURCU YORUMU
Bugün beklenmedik şanslarla karşılaşabilir, gün içinde sizi mutlu edecek olayların önünüze geldiğini görebilirsiniz. Küçük şeylerden mutlu olma zamanı. Kalbinizin sesinin peşinden gidebilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
- ÇOK OKUNAN
- YENİ
- YORUM
Kene sokması ilk yardım ve Kene kene ısırığı Belirtileri » Şifalı Yaşam: […] ısırması emareleri: ateş,baş ağrısı, iştahsızlık, üşüme, kas ağrıları, bulantı
Zeytinyağının faydaları hakkında yararlı bilgiler | Şifalı Yaşam | Şifalı Yaşam Hakkında Herşey: […] Zeytinyağı ayrıca yağların sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olarak yağ
