Krill Yağının Yararları
Abone Ol

Krill Yağının Yararları

Krill  Yağı Yararları Antartika sularında  Krill adında olan deniz canlılarından  elde edilmiş ve Omega 3 açısından oldukça varlıklı bir  gıda deposu olan krill yağının insan vücudu üstünde oldukça yararları bulunmaktadır.  Krill yağı üstünde meydana getirilen bilimsel nitelikli emek harcamalar krill yağının zihne, kalbe, kemiklere ve daha bir fazlaca uzvumuza yararlı bulunduğunu ortaya koymuştur.  Balık yağına […]

Krill  Yağı Yararları

Antartika sularında  Krill adında olan deniz canlılarından  elde edilmiş ve Omega 3 açısından oldukça varlıklı bir  gıda deposu olan krill yağının insan vücudu üstünde oldukça yararları bulunmaktadır.  Krill yağı üstünde meydana getirilen bilimsel nitelikli emek harcamalar krill yağının zihne, kalbe, kemiklere ve daha bir fazlaca uzvumuza yararlı bulunduğunu ortaya koymuştur.  Balık yağına benzer olan sadece balık yağından 3 kat fazla Omega 3 barındıran krill yağı, doymuş yağ asitlerini eritir, kalbi düzenler, kan dolaşım sisteminin sıhhatli bir halde çalışmasına destek sunar.

Batı ve batılılaştırılmış rejim tarifleri insan vücuduna  daha çok omega 3 girmesi üstüne düzenlenmiştir.  Herhangi bir rejim uyguluyorsanız krill yağını kullanmanızı şiddetle öneriyoruz. Şu sebeple tamamen naturel bir gıda olması ile birlikte rejim programınızda yer edinen yiyeceklerde bulunmayan proteinleri almanıza destek sunar. Deniz ürünleri mevzusunda uzman kişiler tarafınca omega 3 yağı kıymeti yüksek olan krill yağını kullanmanız , rejim programınızda size şöyleki destek olacaktır: Bir kağıt kalem alın rejim programınızda yer edinen yiyecekleri yazın. Eğer bu yiyecekler omega 3 açısından zayıf ise, ya sağlığınız için rejimi terk etmeli ya da acil bir halde rejim programınıza krill yağını eklemeniz gerekmektedir. Krill yağı yalnız omega 3 açısından varlıklı değil, içinde kolesterol seviyenizin düzgüsel seviyesinde kalmasına yarayan parçalanmış EPA ve DHA mineralleri barındırmaktadır. Kalp kası hücreleri EPA ve DHA ‘yı gün içinde siz bilincinde olmadan sürekli tüketir. Ek olarak krill yağı müthiş bir antioksidan olup kardiyovasküler şu demek oluyor ki kalp sağlığınıza da destek sunar.

Omega 3 ve omega 6 yağları sıhhatli bir vücut için eğer olmazsa olmazlardandır. Bu doymuş yağlar aslına bakarsak tüm vücudumuz için yararlı  bir rol oynar. Trend olan ABD rejimleri omega 3 ten daha çok omega 6 alınmasını belirtir.  Yalnız bu mevzuda fazlaca dikkatli olunmalıdır bu sebeple hafifçe bir dengesizlik sağlığınız açısından başlangıç seviyesinde bir risk taşır.  Eğer omega 6 üstüne kurulmuş bir rejim programında iseniz krill yağı şeklinde omega 3 zengini ve kolayca sindirilebilir ek destek almanız zorunludur.  Kısa vadede tesirini anlamasanız bile uzun solukta omega 3 ve omega 6 yağları  sağlığınızı güvence altına alır.

Yararları:

  • Kalbi Kalp ve damar hastalıklarının tedavisine destek sunar.
  • Zihni açar, Konsantrasyon, öğrenme ve bellek mevzusunda destek sunar
  • Kan şekerini ve kolesterolü düzenler.
  • Kramp ve benzeri fena semptomları azaltır. Bilhassa tane döneminde yaşanmış olan semptomları azaltır
  • Karaciğere fazlaca faydalıdır.
  • Stresi azaltır. Anksiyete(kaygı), depresyon tedavisinde adeta ‘antidepresan’ benzeri bir tesir yapmaktadır.
  • Bağışıklık sistemini sağlamlaştırır.Bu da daha zinde ve kuvvetli olmanızı sağlar.
  • Burun akıntısını azaltır. Nezle ve grip olduğunuzda kullanmanız faydalıdır.
  • Genç ve zinde kalmanıza destek sunar.
  • Cildi korur ve besler Daha sıhhatli ve genç bir cilde haiz olmanıza destek sunar. Ek olarak cilt kanserine karşı da etkilidir.
  • Eklem iltihabı tedavisine destek sunar.

Kanada’da bulunan Montreal McGill Üniversitesi’nde krill yağı üstüne meydana getirilen araştırma, kolesterol seviyesini dengede tuttuğunu açıklamıştır.  Araştırmaya katılan denekler 4 gruba ayrılmıştır.

  1. Gruba günlük 0,5-1.05 gr krill yağı verilmiştir.
  2. Gruba 2-3 gram krill yağı verilmiştir.
  3. Gruba 3 gram balık yağı verilmiştir.
  4. Gruba ise placebo (hastaya ilaç yerine içinde etken madde olmayan ilaç görünümlü maddeler verilmesi) verilmiştir.

Araştırmaların sonunda 1. Grubun almış olduğu krill yağının 3. Grunun almış olduğu balık yağına nazaran 2 kat daha çok kolestorolü (HDL) düşürdüğü gözlenmiştir.

Uyarı: Kanı sulandırdığı için eğer ameliyat olacaksanız ameliyattan minimum 2 hafta ilkin kullanımının kesilmesi gerekir.

 

YAZAR HAKKINDA

Mert K.oğlu Mert K.oğlu Uzun yıllardır bilgisayar alanında kendimi her alanda geliştirmeye çalışıyorum. Wordpressi uzun zamandır kullanıyorum sürekli başkalarına bloglar kurdum artık kendime ait bir blog kurmanın zamanı geldi diyerek Şifalı Yaşama dair bilgiler paylaşarak sizlere sağlıklı bilgiler vermeye çalışacağım. Paylaşılan bilgiler internet ortamındaki kullanıcılar tarafından denenmiş, herhangi bir doktor yada uzman tavsiyesi ile paylaşılmamaktadır.
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün harcamalar, ödemeler ve finansal düzenlemelerle ilgilenebilirsiniz. İlişkilerde, finansal alanda ve hayatta güvende olma isteğiniz artabilir. Akılsızca riskler almaktan kaçının.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün son dakika durumlarıyla karşılaşabilir, değişen şartlara göre hareket etmeniz gerekebilir. İlişkiler, ortaklıklar ön planda olacaktır. İlişkilerden, insanlardan destek ve fayda görebilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün çalışma hayatında ve günlük rutininizde ani, beklenmedik değişiklikler olabilir. Sağlıkla ilgili destekler alabilir, hastane ziyaretleri yapabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün hızlı ve hareketli bir gün geçirebilirsiniz. Güne erken başlayabilir, pek çok tamamlanmamış işinizi daha hızlı çözüme kavuşturabilirsiniz. Çocuklar, aşk hayatı gündemde olabilir. Duygusal birlikteliklerde daha hassas ve duygusal olabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün gerilimden uzak kalmaya gayret etmelisiniz. Finansal konularda birikim ve yatırım konuları gündemde olabilir. Aile üyeleriniz için fedakarlıklar yapabilir, sevdiklerinize daha koruyucu yaklaşabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün detay gerektiren işlerle ilgilenebilir, işlerinizi başarıyla tamamlamak için daha motive olabilirsiniz. Günün ilerleyen saatlerinde daha canlı ve keyifli hissedebilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün harcamalar yapabilir, ödemelerinize ulaşabilirsiniz. İş hayatında onaylanma, takdir edilme arzusu artabilir. İş ilişkilerinden fayda ve destek görebilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün ilişkilerde yoğun ve karmaşık duygular içerisinde olabilirsiniz. Pozitif veya negatif, her türlü duyguyu daha güçlü hissedebilirsiniz. Abartılı tavırlardan ve düşüncelerden kaçınmalısınız.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün gündüz saatleri boyunca aradığınız motivasyon ve canlılığı bulmakta zorlanabilirsiniz. Gün batımı ve akşam saatlerinde sizi daha keyifli hissettiren ortamlar ve paylaşımlar içerisinde olabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün iletişim trafiğiniz artabilir. İş ve özel hayatınızda pek çok görüşme yapabilirsiniz. Aklınıza koyduğunuzu yapabilir, rutin dışı durumlara ayak uydurarak daha huzurlu kalabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün daha kontrolcü ve yönetici tavrınızla hareket edebilir, olaylara ve durumlara daha eleştirel yaklaşabilirsiniz. İş hayatında ve kariyerinizde çıtayı yükseltme zamanı. Gün içinde kontrolünüz dışında durumlar gelişebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün planlarınızda ani değişiklikler olabilir. Şaşırtıcı veya beklenmedik haberler alabilirsiniz. Düşünmeden konuşmaktan, anlık duygularla hareket etmekten kaçının.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline


  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Kene sokması ilk yardım ve Kene kene ısırığı Belirtileri » Şifalı Yaşam: […] ısırması emareleri: ateş,baş ağrısı, iştahsızlık, üşüme,  kas ağrıları, bulantı
2021-02-15 10:57:40
Zeytinyağının faydaları hakkında yararlı bilgiler | Şifalı Yaşam | Şifalı Yaşam Hakkında Herşey: […] Zeytinyağı ayrıca yağların sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olarak yağ
2020-12-10 10:07:52
şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam