Krill Yağının Yararları
Abone Ol

Krill Yağının Yararları

[ad_1] Krill  Yağı Yararları Antartika sularında  Krill adında olan deniz canlılarından  elde edilmiş ve Omega 3 açısından oldukça varlıklı bir  gıda deposu olan krill yağının insan vücudu üstünde oldukça yararları bulunmaktadır.  Krill yağı üstünde meydana getirilen bilimsel nitelikli emek harcamalar krill yağının zihne, kalbe, kemiklere ve daha bir fazlaca uzvumuza yararlı bulunduğunu ortaya koymuştur.  Balık […]

[ad_1]

Krill  Yağı Yararları

Antartika sularında  Krill adında olan deniz canlılarından  elde edilmiş ve Omega 3 açısından oldukça varlıklı bir  gıda deposu olan krill yağının insan vücudu üstünde oldukça yararları bulunmaktadır.  Krill yağı üstünde meydana getirilen bilimsel nitelikli emek harcamalar krill yağının zihne, kalbe, kemiklere ve daha bir fazlaca uzvumuza yararlı bulunduğunu ortaya koymuştur.  Balık yağına benzer olan sadece balık yağından 3 kat fazla Omega 3 barındıran krill yağı, doymuş yağ asitlerini eritir, kalbi düzenler, kan dolaşım sisteminin sıhhatli bir halde çalışmasına destek sunar.

Batı ve batılılaştırılmış rejim tarifleri insan vücuduna  daha çok omega 3 girmesi üstüne düzenlenmiştir.  Herhangi bir rejim uyguluyorsanız krill yağını kullanmanızı şiddetle öneriyoruz. Şu sebeple tamamen naturel bir gıda olması ile birlikte rejim programınızda yer edinen yiyeceklerde bulunmayan proteinleri almanıza destek sunar. Deniz ürünleri mevzusunda uzman kişiler tarafınca omega 3 yağı kıymeti yüksek olan krill yağını kullanmanız , rejim programınızda size şöyleki destek olacaktır: Bir kağıt kalem alın rejim programınızda yer edinen yiyecekleri yazın. Eğer bu yiyecekler omega 3 açısından zayıf ise, ya sağlığınız için rejimi terk etmeli ya da acil bir halde rejim programınıza krill yağını eklemeniz gerekmektedir. Krill yağı yalnız omega 3 açısından varlıklı değil, içinde kolesterol seviyenizin düzgüsel seviyesinde kalmasına yarayan parçalanmış EPA ve DHA mineralleri barındırmaktadır. Kalp kası hücreleri EPA ve DHA ‘yı gün içinde siz bilincinde olmadan sürekli tüketir. Ek olarak krill yağı müthiş bir antioksidan olup kardiyovasküler şu demek oluyor ki kalp sağlığınıza da destek sunar.

Omega 3 ve omega 6 yağları sıhhatli bir vücut için eğer olmazsa olmazlardandır. Bu doymuş yağlar aslına bakarsak tüm vücudumuz için yararlı  bir rol oynar. Trend olan ABD rejimleri omega 3 ten daha çok omega 6 alınmasını belirtir.  Yalnız bu mevzuda fazlaca dikkatli olunmalıdır bu sebeple hafifçe bir dengesizlik sağlığınız açısından başlangıç seviyesinde bir risk taşır.  Eğer omega 6 üstüne kurulmuş bir rejim programında iseniz krill yağı şeklinde omega 3 zengini ve kolayca sindirilebilir ek destek almanız zorunludur.  Kısa vadede tesirini anlamasanız bile uzun solukta omega 3 ve omega 6 yağları  sağlığınızı güvence altına alır.

krill yagi 1

Yararları:

  • Kalbi Kalp ve damar hastalıklarının tedavisine destek sunar.
  • Zihni açar, Konsantrasyon, öğrenme ve bellek mevzusunda destek sunar
  • Kan şekerini ve kolesterolü düzenler.
  • Kramp ve benzeri fena semptomları azaltır. Bilhassa tane döneminde yaşanmış olan semptomları azaltır
  • Karaciğere fazlaca faydalıdır.
  • Stresi azaltır. Anksiyete(kaygı), depresyon tedavisinde adeta ‘antidepresan’ benzeri bir tesir yapmaktadır.
  • Bağışıklık sistemini sağlamlaştırır.Bu da daha zinde ve kuvvetli olmanızı sağlar.
  • Burun akıntısını azaltır. Nezle ve grip olduğunuzda kullanmanız faydalıdır.
  • Genç ve zinde kalmanıza destek sunar.
  • Cildi korur ve besler Daha sıhhatli ve genç bir cilde haiz olmanıza destek sunar. Ek olarak cilt kanserine karşı da etkilidir.
  • Eklem iltihabı tedavisine destek sunar.

Kanada’da bulunan Montreal McGill Üniversitesi’nde krill yağı üstüne meydana getirilen araştırma, kolesterol seviyesini dengede tuttuğunu açıklamıştır.  Araştırmaya katılan denekler 4 gruba ayrılmıştır.

  1. Gruba günlük 0,5-1.05 gr krill yağı verilmiştir.
  2. Gruba 2-3 gram krill yağı verilmiştir.
  3. Gruba 3 gram balık yağı verilmiştir.
  4. Gruba ise placebo (hastaya ilaç yerine içinde etken madde olmayan ilaç görünümlü maddeler verilmesi) verilmiştir.

Araştırmaların sonunda 1. Grubun almış olduğu krill yağının 3. Grunun almış olduğu balık yağına nazaran 2 kat daha çok kolestorolü (HDL) düşürdüğü gözlenmiştir.

Uyarı: Kanı sulandırdığı için eğer ameliyat olacaksanız ameliyattan minimum 2 hafta ilkin kullanımının kesilmesi gerekir.

 

[ad_2]

YAZAR HAKKINDA

Emre Ayberk Akfırat Emre Ayberk Akfırat Uzun yıllardır bilgisayar alanında kendimi her alanda geliştirmeye çalışıyorum. Wordpressi uzun zamandır kullanıyorum sürekli başkalarına bloglar kurdum artık kendime ait bir blog kurmanın zamanı geldi diyerek Şifalı Yaşama dair bilgiler paylaşarak sizlere sağlıklı bilgiler vermeye çalışacağım. Paylaşılan bilgiler internet ortamındaki kullanıcılar tarafından denenmiş, herhangi bir doktor yada uzman tavsiyesi ile paylaşılmamaktadır.
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Yatırımlarınızdan ufak bir kazanç sağlayabilirsiniz. İş yerinden bazı arkadaşlarınızla münakaşaya girmekten kaçının. Sizin için zor bir gün olabilir. Kafanızdaki endişeleri bastırmaya çalışın. Kısa bir tatil düşünebilirsin.

BOĞA BURCU YORUMU

Kazançlı bir iş anlaşması yapabilirsin. Bu gelişme enerjini yükseltecek. İş cephesinde yeni bir ivme kazanabilirsin. Mevsimsel değişiklikler yüzünden sağlığına dikkat etmelisin. Böyle bir zamanda hasta olmak istemezsin. Önlemini al.

İKİZLER BURCU YORUMU

Savurganlık dürtüsü sizi arkadaşlarınızla birlikte en sevdiğiniz alışveriş mekanlarına götürebilir. Çok fazla harcamamaya dikkat edin. Kariyer alanında olumlu yönde gelişmeler yaşanabilir. Gitmek için söz verdiğin bir aile etkinliğini kaçırabilirsin. Kaçırmasan ne güzel olur!

YENGEÇ BURCU YORUMU

İş yerindeki rakiplerinize karşı dikkatli olun, çünkü üstlerinizin zihnini size karşı doldurabilirler. Sağlık sorunu yaşayabilirsiniz. Sağlık ve dengeli beslenerek daha az hasarla bu süreci atlatabilirsiniz. Evdeki değişiklikler hoşunuza gitmeyebilir, ancak bu konuda yapabileceğiniz çok az şey var.

ASLAN BURCU YORUMU

Çok kararlı bir şekilde parasal olarak nasıl daha fazla kazanabileceğinizin yollarını arıyorsunuz. Ancak biraz sakin olun. Çünkü içinizdeki bu tutku sizde agresifliğe neden oluyor. Fark etmeden etrafınızdaki insanları kırıyor olabilirsiniz.

BAŞAK BURCU YORUMU

Beklenmedik bir yerden gelecek olan para rahat bir nefes almanızı sağlayacak. Başkalarıyla eşit söz hakkına sahip olabilmek için bazı konularda becerilerinizi geliştirmek durumunda kalabilirsiniz. Bir arkadaşınızın uzmanlığı, bir süredir tıkanan işlerinizde size çok yardımcı olabilir.

TERAZİ BURCU YORUMU

İyi kazanmaya devam ettiğiniz için parasal cephede bir sorun yok gibi görünüyor. Hava sıcakları sizi yoruyor olabilir. Sağlığınıza dikkat edin. Huysuzluğunuzun sevdiklerinizle aranızı açmasına izin vermeyin.

AKREP BURCU YORUMU

Detaycılığınız üzerinde çalıştığınız bir projenin ya da etkinliğin kusursuz şekilde tamamlanmasına yardımcı olacaktır. Sevdiğiniz insanlar harika bir hafta geçirebilirsiniz. Acilen bir krediye ihtiyaç
duyabilirsiniz.

YAY BURCU YORUMU

Bazı aceleci yatırımlar nedeniyle parasal durumun kötüleşmesi muhtemeldir. Bu durumu kurtarmak için fikrini hiç ummadığın insanlar destekleyecek. Sağlığınıza dikkat edin. Bir aile üyesinin başarısı
sizin de prestijinizi yükseltecek.

OĞLAK BURCU YORUMU

Borsa, hisse senedi, kripto para gibi alanlarda yatırımı olanların çok dikkatli olması gerekiyor. Zarar verecek bir kayıp yaşanabilir. Odağını kariyerine verenler doğru adımlarla ilerlemeye devam ediyor. Gerginlikten uzak bir hayat istiyorsanız, huysuz bir ihtiyarın etrafından dolaşmak zorunda kalabilirsiniz.

KOVA BURCU YORUMU

Araba veya büyük bir eşya satın alabilirsiniz. Spora başladıysanız dikkatli olun. İşinize çok bağlısınız. Ayrıntılara dikkat ediyorsunuz. Bu bağlılığınız ve dikkatiniz sayesinde iş yerine büyük bir fayda sağlayabilirsiniz.

BALIK BURCU YORUMU

Büyük bir para harcamadan önce iki kere düşünmeniz sizin yararınıza olabilir. Mevcut işinizde beklemediğiniz bir kazanç elde ediyorsunuz. Depresif hissedenlerin hayatlarına giren yenilik sayesinde üzerlerindeki ölü toprağından kurtuluyorlar.

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Diş ağrısına ve iltihabına ne iyi gelir? » Şifalı Yaşam: […] zeytinyağlı karanfil […]
2021-02-15 13:40:52
Kene sokması ilk yardım ve Kene kene ısırığı Belirtileri » Şifalı Yaşam: […] ısırması emareleri: ateş,baş ağrısı, iştahsızlık, üşüme,  kas ağrıları, bulantı
2021-02-15 10:57:40
Zeytinyağının faydaları hakkında yararlı bilgiler | Şifalı Yaşam | Şifalı Yaşam Hakkında Herşey: […] Zeytinyağı ayrıca yağların sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olarak yağ
2020-12-10 10:07:52
şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam