Yaşam kalitenizi arttıracak organik probiyotikler bu tariflerde gizli saklı!
Abone Ol

Yaşam kalitenizi arttıracak organik probiyotikler bu tariflerde gizli saklı!

Gündelik koşuşturmaca içinde yoğun iş temposu, imtihan stresi ve öteki problemlerden dolayı kimi süre dengesiz ve sağlıksız beslendiğiniz dönemler olabilir. Sağlıksız beslenmeye bağlı olarak ortaya çıkan kabızlık, ishal ve şişkinlik benzer biçimde problemler, yararlı bakteriler olarak adlandırılan probiyotik alımının azalmasından kaynaklanabilir. Sizler de ev yapımı tariflerle organik probiyotik ihtiyacınız olan şeyi karşılayabilirsiniz. İşte detaylar… Vücudumuzda […]

Gündelik koşuşturmaca içinde yoğun iş temposu, imtihan stresi ve öteki problemlerden dolayı kimi süre dengesiz ve sağlıksız beslendiğiniz dönemler olabilir. Sağlıksız beslenmeye bağlı olarak ortaya çıkan kabızlık, ishal ve şişkinlik benzer biçimde problemler, yararlı bakteriler olarak adlandırılan probiyotik alımının azalmasından kaynaklanabilir. Sizler de ev yapımı tariflerle organik probiyotik ihtiyacınız olan şeyi karşılayabilirsiniz. İşte detaylar…

Vücudumuzda ikinci beyin işlevi gören bağırsaklar, yararlı bakterilerle beraber fonksiyonlarını tam olarak yerine getirir. Bağırsaklar muntazam çalışmadığında yaşam kalitenizi etkileyecek düzeyde problemlerle karşılaşabilirsiniz. Evde hazırlayacağınız organik tariflerle siz de probiyotik ihtiyacınız olan şeyi tablet ve ilaçlara gerek kalmadan karşılayabilirsiniz. İşte hem leziz hem de probiyotik deposu olan tarifler…


KOMBUCHA ÇAYI

MALZEMELER

  • 3-4 litre su
  • 1 su bardağı esmer toz şeker
  • Kombucha mantarı mayası
    30 gr siyah çay (Poşet çay kullanılabilir)

HAZIRLANIŞI

  • Suyu bir tencereye ilave edin ve kaynatın.
  • Su kaynamaya başlayınca 1 su bardağı esmer toz şekeri ekleyip karıştırın.
  • Şeker çözününce tencereyi ocaktan alın. Siyah çayı tencereye ilave ederek demlenmeye bırakın.
  • Karışım soğuduğunda eleyerek cam bir kavanoza aktarın.
  • Kombucha mantarını ılık su ile yıkayıp kavanoza koyun.
  • Kavanozun hava almaması için ağız kısmını temiz bir bezle örtüp lastik geçirin.
  • Kavanozu 5-10 gün arası oda sıcaklığında güneş almayan bir yerde beklemeye alın.
    Mayalanan çayınızı aç karna afiyetle tüketebilirsiniz.

EV YAPIMI TURŞU

MALZEMELER

  • Salatalık, lahana, havuç ve biber
  • 3 litre su
  • Sirke
  • Kaya tuzu
  • Muskat
  • 3-4 tane küp şeker
    Nohut

HAZIRLANIŞI

  • 3 litre suyu kaynatın.
  • Kavanozun altına 1 avuç kadar nohut atın.
  • Sırayla arzu ettiğiniz sebzeleri minik minik doğrayarak kavanozun içine ilave edin.
  • Kaynamış sıcak suyu ilave edin.
  • Üstüne 2 yiyecek kaşığı kaya tuzu ilave edin.
  • Tuzun peşinden 1 çay bardağı sirke ilave edin.
  • 3-4 tane küp şekeri ilave edin.
  • 1 tatlı kaşığı muskat ilave edin.
  • Kavanozun kapağını sıkıca kapatıp oda sıcaklığında 20 gün beklemeye alın.
    Turşunuz hazır. Afiyetle yiyin!

KEFİR

MALZEMELER

  • Pastörize süt ya da günlük süt
    Kefir mayası

HAZIRLANIŞI

  • Plastik kaşık yardımıyla kefir mayalarını cam kavanozun altına koyun. Metal kaşık kullanırsanız kefir mayaları ölür.
  • Miktarını belirlediğiniz oda sıcaklığındaki sütü yavaşça kavanoza boşaltın.
  • Kavanozun ağız kısmını bir tülbent ya da delikli bir bez ile örtüp lastik geçirin.
  • Karanlık bir yerde kavanozu 1 gün beklemeye alın.
  • Ertesi gün plastik ya da ahşap süzgeçle süzgeçten geçirin.
    Kefir mayalarını içme suyu içinde ve buzdolabında bekleterek bir sonraki mayalama işleminde kullanabilirsiniz.

YAZAR HAKKINDA

Mert K.oğlu Mert K.oğlu Uzun yıllardır bilgisayar alanında kendimi her alanda geliştirmeye çalışıyorum. Wordpressi uzun zamandır kullanıyorum sürekli başkalarına bloglar kurdum artık kendime ait bir blog kurmanın zamanı geldi diyerek Şifalı Yaşama dair bilgiler paylaşarak sizlere sağlıklı bilgiler vermeye çalışacağım. Paylaşılan bilgiler internet ortamındaki kullanıcılar tarafından denenmiş, herhangi bir doktor yada uzman tavsiyesi ile paylaşılmamaktadır.
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün gün batımına kadar Ay boşlukta ilerliyor. Gün içinde ilişkileriniz ve hayatınızdaki insanlarla ilgili değişen şartlar ve kendiliğinden gelişen durumlar olabilir. İlişkilerinizde anlayış veya uyum gerektiren durumlar karşınıza gelebilir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün Ay Balık burcunda ilerliyor. Gün içinde yapılacak işleriniz ve güne dair programlarınızda aksamalar, değişiklikler olabilir. Dinlenme, rahatlama isteği artabilir. Tembellikler, halsizlikler zaman zaman ortaya çıkabilir. Beslenmenize özen gösterin.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün Ay Balık burcunda ilerliyor. Gün içinde dağınıklıklar, gecikmeler yaşayabilirsiniz. Motivasyonunuz, enerjiniz daha hızlı düşebilir ve yükselebilir. Çocuklarla ilgili konular, çocuklara göre planlar gündeme gelebilir. Sevdiğiniz şeylerle ilgilenmek isteyebilirsiniz.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün Ay Balık burcunda ilerliyor. Gün içinde duygusal ve zihinsel gel gitler yaşayabilirsiniz. Romantizm, hassasiyet, şefkat öne çıkabilir. Alınganlık bir enerjide olabilirsiniz. İnsanların size karşı olan tavırları motivasyonunuzu belirleyebilir.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün Ay Balık burcunda ilerliyor. Gün içinde negatif enerjiler içinde olmamaya özen gösterin. Sezgilerinizle saklı durumları görebilir, anlayabilirsiniz. İletişim aksaklıkları, planlarda değişiklikler ve ulaşımda dikkatsizlikler olabilir.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün Ay Balık burcunda ilerliyor. Gün içinde finansal konularda plan dışı gelişmeler olabilir. Kaybettiğiniz bir parayı bulabilir veya bazı değerli eşyalarınızı kaybedebilirsiniz. Şans oyunları kayıplar getirebilir. İlişkilerde anlayış ve şefkat önem kazanıyor.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün Ay Balık burcunda ilerliyor. Gün içinde dış görüntünüzle ilgilenebilir, diyetlerle ilgili planlamalar yapabilirsiniz. Estetik konularda araştırma içine girebilirsiniz. Aşırılık ve abartılardan uzak durmanız gereken bir gün.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün Ay Balık burcunda ilerliyor. Güne etkileyici rüyalarla başlayabilirsiniz. Bugünlerde uyku düzeninizin dışına çıkabilirsiniz. Bedensel yorgunluklar olabilir, dinlenme isteği içine girebilir ve kendi kabuğunuza çekilebilirsiniz.

YAY BURCU YORUMU

Bugün Ay Balık burcunda ilerliyor. Gün içinde yarım kalan konuşmalar, yarım kalan işler gündeminizde olabilir. Zihinsel dağınıklıklar ve odaklanma sorunlarına açık olabilirsiniz. Akşam saatlerinde enerjiniz yükseliyor. Daha kararlı ve hedef odaklısınız.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün Ay Balık burcunda ilerliyor. Gün içinde ulaşım aksaklıklarına ve görünmez kazalara açık olabilirsiniz. Gündüz saatlerinde karmaşalar olsa da akşam saatlerinde yenilik odaklı ve daha yüksek enerjilerde olacaksınız. Öfke ve acelecilikten kaçınmalı.

KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU

Bugün Ay Balık burcunda boşlukta ilerliyor. Gün içinde anlık planlarla hareket edebilirsiniz. Dış görüntünüz veya sağlığınızla ilgilenebilirsiniz. Akşam saatlerinde sosyalleşme, harcamalar, ev ve aileye dair konular öne çıkabilir. Bir isteğiniz doğrultusunda seçim yapabilirsiniz.


  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Diş ağrısına ve iltihabına ne iyi gelir? » Şifalı Yaşam: […] zeytinyağlı karanfil […]
2021-02-15 13:40:52
Kene sokması ilk yardım ve Kene kene ısırığı Belirtileri » Şifalı Yaşam: […] ısırması emareleri: ateş,baş ağrısı, iştahsızlık, üşüme,  kas ağrıları, bulantı
2021-02-15 10:57:40
Zeytinyağının faydaları hakkında yararlı bilgiler | Şifalı Yaşam | Şifalı Yaşam Hakkında Herşey: […] Zeytinyağı ayrıca yağların sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olarak yağ
2020-12-10 10:07:52
şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam