Omega 3 yağ asitleri içerir

Omega 3 fındık kalp atışı düzensizliği, kalp krizi yol açan trigliserid ve “kötü” kolesterol düşürücü ve vücut için iyi kolesterol onu artırmak karşı korur içerir.

Fındık lif içerir

Kuruyemiş bağırsak fonksiyonunu korumaya, kolesterol seviyesini düşürmeye ve tip 2 diyabetin önlenmesine yardımcı olur.

Ceviz zayıflama tedavisinde yardımcı olur

Fındıkların doğal halde, tuz ve şeker eklenmeden çiğ tüketilmesi önemlidir. Kavurma ile fındık zararlı gıdalara dönüşür. Ceviz çekirdek diyetinde günlük (tatlı yerine) tüketilir, en az bir ay için 10 fındık çekirdeği.

Fındık E Vitamini içerir

Ceviz çekirdeği, serbest radikallerle savaşan, dokulara zarar vermeyi önleyen güçlü bir antioksidandır. Sağlıklı bir cilt ve güçlü bir bağışıklık sistemi için E vitamini gereklidir.

Cevizlerin önemli bir mineral içeriği var

Çekirdek magnezyum, çinko (bakır içeren hücre membranlarının bütünlüğüne katkıda (doğurganlık teşvik, bir antioksidan, karaciğeri) selenyum içeren (serbest radikallere karşı hücreleri korur, bu alkol detoks karaciğer yardımcı olur) içeren bağışıklığı arttırmak, serbest radikallerin oluşumunu sınırlamak hemoglobin, kırmızı kan hücreleri) oksijen taşınmasını sağlar artrit semptomlarını, sağlıklı kan damarları korumak), potasyum (destek, kalp aktivitesi) ve kalsiyum (kemik sağlığı ve sinir ve kas hücrelerinin fonksiyon göstermesi için gerekli), demir (azaltır.

Beslenme antitümör etkisi vardır

bakır yönünden zengin olan fındık tümörler ve kanser öncesi micsoararea mücadelede romatizma ve artroz anemik kişiler, insanları listelenmektedir.

Beyin sağlığını koruyorlar

Omega-3 yağ asitleri içeriğiyle, beyin için çok faydalıdır, fındık ve genel bilişsel işlevi geliştirmeye yardımcı olan fındık tüketimi.

Cevizleri günlük diyetinize dahil etmek için sağlıklı bir yaşamı öneriyoruz.