B12 Vitamini Yararları
Abone Ol

B12 Vitamini Yararları

[ad_1] B12 Vitamini Yararları Nedir? B12 vitamini halk içinde çoğu zaman bitkinlik ve bellek zayıflığı durumlarında alınır. Fakat B12 vitaminin yararları aslına bakarsak neler? Hangi gıdalarda B12 vitamini bulunur? B12 eksikliği sonucunda hangi hastalıklar oluşur? Merak ediyorsanız makalemizi okumalısınız. B12 Vitamininin Yararları Sinir sisteminin muntazam şekilde çalışmasını sağlar. Sigara içenlerde görülen negatif durumlarla savaşır. Folik asitle […]

[ad_1]

B12 Vitamini Yararları Nedir?

B12 vitamini halk içinde çoğu zaman bitkinlik ve bellek zayıflığı durumlarında alınır. Fakat B12 vitaminin yararları aslına bakarsak neler? Hangi gıdalarda B12 vitamini bulunur? B12 eksikliği sonucunda hangi hastalıklar oluşur? Merak ediyorsanız makalemizi okumalısınız.

B12 Vitamininin Yararları

  • Sinir sisteminin muntazam şekilde çalışmasını sağlar.
  • Sigara içenlerde görülen negatif durumlarla savaşır.
  • Folik asitle beraber emek harcayarak kansızlığın giderilmesinde etkilidir.
  • Kandaki oksijeni taşır ve vücudun her türlü zehre karşı savaşmasını sağlar.
  • Doğurganlığın artmasında etkilidir.
  • Hücreleri canlı tutarak daha genç bir vücuda haiz olmanıza destek sunar.
  • Sinir uçlarını olması ihtiyaç duyulan seviyede geliştirir.
  • Demir oluşumuna destek sunar.
  • Uzun yaşamın deposudur.
  • Öğrenme yetisini arttırır.
  • Bilhassa çocuklarda zekanın artmasına destek verir.

b12 vitaminin faydalari ve eksikliginde dikkat edilmesi gerekenler 20200331130135

B12 Vitamini Eksikliğinde Görülen Rahatsızlıklar

  • Omurilikte yıpranma görülür.
  • Yürümede bozukluk oluşur.
  • Kulak çınlamaları artar.
  • Ayak ve ellerde uyuşma adım atar.
  • Devamlı bir bitkinlik görülür.
  • Kansızlık artar.
  • Depresyon oluşur ve sinirler yıpranır.
  • Kalp çarpıntılarında artma adım atar.
  • Bellek kaybı ve unutkanlık adım atar.
  • Sindirimde bozukluklar baş gösterir.
  • Nefes alıp verme zorlaşır.
  • Devamlı uyku hali ve baş dönmesi görülür.
  • Huzursuz bir psikolojiye girme yaşanır.
  • Karaciğerde gelişme adım atar.
  • Gözde bozukluklar adım atar.
  • Baş ağrıları artar.

B12 Vitamini Eksikliğinin Sebep Olduğu Hastalıklar

Kısacası B12 vitamini alınması ihtiyaç duyulan vitaminler arasındadır ve uzun süre alınmadığında aşağıda vereceğimiz ciddi hastalıklar baş izah edebilir.

  • Kanser
  • Alkolizm
  • Anemi
  • Nöropatiler
  • Anemi
  • Lösemi
  • Astım
  • Çölyak hastalığı

B12 Vitamini Bulunan Besinler

Kahvaltılık gevrekler, soya sütü, yağlı ve yağsız yoğurt, deniz yosunu, karides, geyik eti, süt ve ette bol miktarda B12 vitamini bulunmaktadır.

 

[ad_2]

YAZAR HAKKINDA

Emre Ayberk Akfırat Emre Ayberk Akfırat Uzun yıllardır bilgisayar alanında kendimi her alanda geliştirmeye çalışıyorum. Wordpressi uzun zamandır kullanıyorum sürekli başkalarına bloglar kurdum artık kendime ait bir blog kurmanın zamanı geldi diyerek Şifalı Yaşama dair bilgiler paylaşarak sizlere sağlıklı bilgiler vermeye çalışacağım. Paylaşılan bilgiler internet ortamındaki kullanıcılar tarafından denenmiş, herhangi bir doktor yada uzman tavsiyesi ile paylaşılmamaktadır.
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Sevgili Koç burçları, kariyerinizi ilgilendiren bir konuya ilişkin olarak karar vermek zorunda kalabilirsiniz. Yeteneklerinizi keşfederek kendinizi ifade edebileceğiniz daha iyi bir alan bulma konusunda adım atabilirsiniz. Önünüze çıkan fırsatları değerlendirerek kariyerinizi yeniden planlandırın.

BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU
YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU

Sevgili Oğlak burçları, bugün sosyal ve kariyer anlamında kendinizi iyi hissettiğiniz bir gün olacak. Kariyerinizi iyileştirmek için karşınıza çıkan fırsatları mutlaka değerlendirin. Her şartı kabul etmeseniz bile göden geçirdiğinize emin olun. Birçok yönden kapı açılabilir ve gelir artışı durumu söz konusu olabilir.

KOVA BURCU YORUMU

Sevgili Kova burçları, aşk hayatınızda yeni bir gelişmenin olduğu göreceksiniz ve yaşamınızın en mutlu günlerine adım atacaksınız. Hayatınıza özel bir kişinin girdiğini fark edeceksiniz. Şu anda bir partneriniz yoksa bir yakın bir tarihte hayatınıza doğru kişinin geldiğini göreceksiniz. Aşk kapınızı çalıyor artık hazır olun.

BALIK BURCU YORUMU
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Veranın Faydaları Nelerdir? | Şifalı Yaşam: […] Aloe Vera Bitkisinin Gücü […]
2022-06-27 18:48:14
Yumurta Kabuğunun Bitkilere Faydaları | Şifalı Yaşam: […] patlıcan ve biber gibi sebzeler kalsiyum eksikliği nedeniyle büyürken
2022-06-27 18:32:59
2022-06-26 18:30:42
2 Adımda Kauçuk Bitkisi Faydaları | Şifalı Yaşam: […] Şifalı Bitkiler Her Derde Deva 10 Yararlı Bitki
2022-06-26 18:23:30
Sürekli Çıkan Çıban Hangi Hastalıkların İşareti Olabilir ? Çıban Nedir ? Çıban Tedavisi ? | Şifalı Yaşam: […] Bitkisi Faydaları Kaplama Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?
2022-06-18 12:45:51
şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam