Loading...
1
B12 Vitamini Yararları
B12 Vitamini Yararları Nedir? B12 vitamini halk içinde çoğu zaman bitkinlik ve bellek zayıflığı durumlarında alınır. Fakat B12 vitaminin yararları aslına bakarsak neler? Hangi gıdalarda B12 vitamini bulunur? B12 eksikliği sonucunda hangi hastalıklar oluşur? Merak ediyorsanız makalemizi okumalısınız. B12 Vitamininin Yararları Sinir sisteminin muntazam şekilde çalışmasını sağlar. Sigara içenlerde görülen negatif durumlarla savaşır. Folik asitle beraber […]
B12 Vitamini Yararları Nedir?
B12 vitamini halk içinde çoğu zaman bitkinlik ve bellek zayıflığı durumlarında alınır. Fakat B12 vitaminin yararları aslına bakarsak neler? Hangi gıdalarda B12 vitamini bulunur? B12 eksikliği sonucunda hangi hastalıklar oluşur? Merak ediyorsanız makalemizi okumalısınız.
B12 Vitamininin Yararları
- Sinir sisteminin muntazam şekilde çalışmasını sağlar.
- Sigara içenlerde görülen negatif durumlarla savaşır.
- Folik asitle beraber emek harcayarak kansızlığın giderilmesinde etkilidir.
- Kandaki oksijeni taşır ve vücudun her türlü zehre karşı savaşmasını sağlar.
- Doğurganlığın artmasında etkilidir.
- Hücreleri canlı tutarak daha genç bir vücuda haiz olmanıza destek sunar.
- Sinir uçlarını olması ihtiyaç duyulan seviyede geliştirir.
- Demir oluşumuna destek sunar.
- Uzun yaşamın deposudur.
- Öğrenme yetisini arttırır.
- Bilhassa çocuklarda zekanın artmasına destek verir.
B12 Vitamini Eksikliğinde Görülen Rahatsızlıklar
- Omurilikte yıpranma görülür.
- Yürümede bozukluk oluşur.
- Kulak çınlamaları artar.
- Ayak ve ellerde uyuşma adım atar.
- Devamlı bir bitkinlik görülür.
- Kansızlık artar.
- Depresyon oluşur ve sinirler yıpranır.
- Kalp çarpıntılarında artma adım atar.
- Bellek kaybı ve unutkanlık adım atar.
- Sindirimde bozukluklar baş gösterir.
- Nefes alıp verme zorlaşır.
- Devamlı uyku hali ve baş dönmesi görülür.
- Huzursuz bir psikolojiye girme yaşanır.
- Karaciğerde gelişme adım atar.
- Gözde bozukluklar adım atar.
- Baş ağrıları artar.
B12 Vitamini Eksikliğinin Sebep Olduğu Hastalıklar
Kısacası B12 vitamini alınması ihtiyaç duyulan vitaminler arasındadır ve uzun süre alınmadığında aşağıda vereceğimiz ciddi hastalıklar baş izah edebilir.
- Kanser
- Alkolizm
- Anemi
- Nöropatiler
- Anemi
- Lösemi
- Astım
- Çölyak hastalığı
B12 Vitamini Bulunan Besinler
Kahvaltılık gevrekler, soya sütü, yağlı ve yağsız yoğurt, deniz yosunu, karides, geyik eti, süt ve ette bol miktarda B12 vitamini bulunmaktadır.
YAZAR HAKKINDA
Mert K.oğlu Uzun yıllardır bilgisayar alanında kendimi her alanda geliştirmeye çalışıyorum. Wordpressi uzun zamandır kullanıyorum sürekli başkalarına bloglar kurdum artık kendime ait bir blog kurmanın zamanı geldi diyerek Şifalı Yaşama dair bilgiler paylaşarak sizlere sağlıklı bilgiler vermeye çalışacağım. Paylaşılan bilgiler internet ortamındaki kullanıcılar tarafından denenmiş, herhangi bir doktor yada uzman tavsiyesi ile paylaşılmamaktadır. 
İğdenin Yararları Nedir?
Önceki Yazı
Folik Asitin Yararları
Sonraki Yazı
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
BİRDE BUNLARA BAKIN
- Koç
- Boğa
- İkizler
- Yengeç
- Aslan
- Başak
- Terazi
- Akrep
- Yay
- Oğlak
- Kova
- Balık
KOÇ BURCU YORUMU
Bugün plan dışı harcamalar ve ödemelerle karşılaşabilirsiniz. Geleceğinize ve kariyerinize yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Gün batımı ve akşam saatlerinde ise duygusal hassasiyetler öfke kontrol sorunlarına yol açabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
BOĞA BURCU YORUMU
Bugün güne hızlı başlayabilir, pek çok iş ve konuyu sonuca bağlayabilirsiniz. Gün boyunca akılcı davranmak isteyecek, ayaklarınızı yere sağlam basmaya çalışacaksınız. Kontrollülük ve objektif olmak size kazandıracak.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
İKİZLER BURCU YORUMU
Bugün uyku düzensizlikleriyle güne başlayabilirsiniz. Harcamalar, ödemeler ve krediler gündeminizde olabilir. Sağlıkla ilgili destekler alabilir ve bu yolla ödemeler yapabilirsiniz. Barış sağlama adına ilişkilerde adımlar atabilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
YENGEÇ BURCU YORUMU
Bugün ilişkilerde yeni bir düzen söz konusu olabilir. Bazı kişilerle mesafeleşebilir, bazılarıyla daha yakın olabilirsiniz. Sosyal ve hareketli bir gün geçiriyor olacaksınız. Karşınızdaki kişilerden destekler ve yardımlar görebilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
ASLAN BURCU YORUMU
Bugün çalışma hayatı ve sorumluluk ön planda olacak. İşinizi daha iyi yapmak, mesleğinizde daha iyisi olmak, işinizi ve şirketinizi iyileştirmek gibi hedefleriniz olabilir. Bu yolda daha çok çaba sarf edebilirsiniz. Baş ağrılarına dikkat.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
BAŞAK BURCU YORUMU
Bugün yüklerinizden ve size sıkıntı veren durumlardan özgürleşebilirsiniz. Sadece sevdiğiniz insanlara ve sevdiğiniz şeylere odaklanmak isteyebilirsiniz. Çocuklarınızla iletişimde gerilimi tetiklememek ve zıtlaşmamak daha faydalı olacaktır.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
TERAZİ BURCU YORUMU
Bugün günün ilk yarısında kendi hedeflerinize ve kendi planlarınıza odaklanın. İnsanların tavırları ve enerjilerinden etkilenmeye açık olduğunuz bir gün. Bu sebeple negatif enerji yayan ortamlardan ve kişilerden uzak kalmaya çalışın.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
AKREP BURCU YORUMU
Bugün günün ilk yarısından itibaren kendi planlarınızla ve kendi fikirlerinizle ilerlemek isteyebilirsiniz. Yönetici ve kontrolcü tarafınız daha baskın olacak. Israr ve inatçılık sergilemeniz ise şartları zorlaştırabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
YAY BURCU YORUMU
Bugün harcamalar yapabilir, ödemelerle birlikte finansal kaygılar duyabilirsiniz. Kıtlık bilincinde kalmaktan kaçının. Takdir, destek ve onaya, anlaşılmaya olan ihtiyacınız artıyor.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
OĞLAK BURCU YORUMU
Bugün ilişkilerinizde aşırı yakınlık ve kontrol çabası, haklılık mücadeleleri ilişkinizin yıpranmasına neden olabilir. Kendi merkezinizde kalmaya ve kendi hayatınızı sürdürmeye gayret edin. Ev halkı ile iletişimde kırıcı olmamaya dikkat. Ev içerisinde tadilatlar ve arızalar gündeme gelebilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
KOVA BURCU YORUMU
Bugün uyku düzensizlikleriyle güne başlayabilirsiniz. Evinizde sevdiklerinizle bir araya gelebilir, yaşam alanınızda düzenlemelere gidebilirsiniz. Beslenmede dağınıklık ve aşırılıklar olabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
BALIK BURCU YORUMU
Bugün günün ilk yarısında şans ve fırsatlarla karşılaşabilirsiniz. Beslenmede aşırılık ve abartılara dikkat etmelisiniz. Günün illerleyen saatlerinde ilişkilerin gerektirdiği fedakarlıkları sergilemeniz gerekebilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
- ÇOK OKUNAN
- YENİ
- YORUM
Diş ağrısına ve iltihabına ne iyi gelir? » Şifalı Yaşam: […] zeytinyağlı karanfil […]
Kene sokması ilk yardım ve Kene kene ısırığı Belirtileri » Şifalı Yaşam: […] ısırması emareleri: ateş,baş ağrısı, iştahsızlık, üşüme, kas ağrıları, bulantı
Zeytinyağının faydaları hakkında yararlı bilgiler | Şifalı Yaşam | Şifalı Yaşam Hakkında Herşey: […] Zeytinyağı ayrıca yağların sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olarak yağ
