B Vitaminin Yararları B vitaminleri suda eriyen vitamin grubundadır. Günlük olarak alınması ihtiyaç duyulan B vitamini depo edilemez. Kafi oranda alınması ihtiyaç duyulan B vitamini fazla alımlarda daha oldukca işe yaramaz. Şundan dolayı vücut gereksinim duyduğu kadar vitamini bünyesinde barındırır. B Vitamini Çeşitleri ve Yararları B1 Vitamininin Yararları Öteki adı tiamin olarak malum B1 vitamini […]
B Vitaminin Yararları
B vitaminleri suda eriyen vitamin grubundadır. Günlük olarak alınması ihtiyaç duyulan B vitamini depo edilemez. Kafi oranda alınması ihtiyaç duyulan B vitamini fazla alımlarda daha oldukca işe yaramaz. Şundan dolayı vücut gereksinim duyduğu kadar vitamini bünyesinde barındırır.
B Vitamini Çeşitleri ve Yararları
B1 Vitamininin Yararları
Öteki adı tiamin olarak malum B1 vitamini enerjinin açığa çıkmasını sağlar. Sinir sisteminin daha sıhhatli olmasını sağlar.
B2 Vitamininin Yararları
Vücutta antioksidan özelliği sağlayarak kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu sağlar. Proteinlerin, karbonhidratın ve yağın metabolizmasında vazife alarak mühim bir etkiye haizdir.
B3 Vitamininin Yararları
Sindirim sistemini düzenleyen B3 vitamini yağ ve karbonhidratın yakılmasında etkilidir. Kolesterolün düşmesinde tesiri olan B3 vitamini kan şekerini de düzenler.
B5 Vitamininin Yararları
Karbonhidratların yakılmasını elde eden B5 vitamini enerjiye dönüşerek metabolizmada etkin vazife sağlar. Alerjileri tedavi ederi, depresyonla başa çıkar, kabızlığın giderilmesinde, mide ülserinin iyileşmesinde bağırsak sistemini düzenlemede etkilidir.
B6 Vitamininin Yararları
Bağışıklık sistemi için mühim olan B6 vitamini sinir sisteminin de muntazam çalışmasında etkilidir. Kırmızı kan hücresi üretir. Karbonhidratların işlenmesini elde eden B6 vitamini cilt hastalıklarından egzama ve sedefin engellemesinde büyük rol alır.
B7 Vitamininin Yararları
Öteki adı biotin ve H vitamini olarak geçer. Kısacası güzellik vitaminidir. Bilhassa saç ve cilt sağlığında etkin rol oynayan B7 vitamini saç dökülmeleri yaşayan kişilere bilhassa tavsiye edilir. Saçlarda kepek oluşmasını engellemiş olan vitamini kırılan tırnaklar içinde fazladan faydalıdır.
B9 Vitamininin Yararları
Folik asit adı ile malum B9 vitamini alyuvarların oluşumunda mühim bir vazife alır. Bilhassa hamilelikte verilen B9 vitamini bebeklerin sıhhatli büyümelerini sağlar. B12 vitamini ile aynı görevleri üstüne alan B9 vitamini vücuda enerji vererek etken olmanızı sağlar.
B12 Vitamininin Yararları
Yaşlılarda sık görülen Alzheimer hastalığına iyi gelen organik olarak hafızanın güçlenmesinde etkilidir. Anemiye karşı koruma elde eden B12 vitamini kırmızı kan hücrelerinin üretimini destek sunar.
B16 Vitamininin Yararları
Vücuttaki özgür radikallerle savaşan B16 vitamini antioksidan olarak da vazife alır. Otistik çocuklarda sık görülen, göz teması eksikliği, konuşma bozukluğu ve dikkat eksikliği bu vitamin yardımıyla iyileşme gösterir. Esmer ve karaciğerde bulunur.
Bugün güne hızlı bir tempo ile başlayabilir, maddi konularda ve isteklerinizde daha hırslı ve mücadeleci olabilirsiniz. Şans sizden yana. İsteklerinizde netleşerek dileklerinizin karşınıza gelmesini sağlayın. Aşk duygusu yükselebilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün günün ilk yarısında daha kontrolcü olabilir, yönetici tavrınızla hareket edebilirsiniz. Kalpten sevdiğiniz insanlar için koruyucu ve verici olabilirsiniz. İlişkilerde kıskançlık duygusunun sizi ele geçirmesine izin vermeyin.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün günün ilk yarısından itibaren planlarınızda ani değişiklikler olabilir. Kontrolünüz dışında olaylar gelişebilir. Beklenmedik şanslara ve şanssızlıklara açık bir gün. Pozitif düşünerek hareket edin.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün finansal konularda, dostluklarınızda daha çok çaba ve emek sarf edebilirsiniz. Sevginizi yansıtmak, sevildiğinizi hissetmek isteyebilirsiniz. Finansal konularda şanslar yakalayabilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün güne yüksek bir tempo ile başlayabilir, yaşama karşı daha hevesli olabilirsiniz. Duygularınızın, tutkularınızın ve arzularınızın peşinden gitmek isteyebilirsiniz. Parayı kendinize çektiğiniz bir gün. Finansal şanslar olabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün ilahi adalet çalışabilir. Ektiklerinizin ve emeklerinizin sonucunu alabilirsiniz. Yasal süreçlerde ilerleyiş ve sonuçlanma söz konusu olabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün ilişkilerde alma-verme dengenizde değişimler yaşanabilir. Hediyeler alabilir, yakınlarınızdan maddi-manevi destekler görebilirsiniz. İlgi görmek, onaylanmak arzusunda olabileceğiniz bir gün.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün ilişkilerinizde dürtüsel davranmaktan kaçınmalı, ya hep ya hiç eğiliminden uzak durmalısınız. Yaşamınızın farklı alanlarında netlik ihtiyacınız artabilir. İş ve özel hayatınızda daha net tavırlar içerisinde olabilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün iş hayatınızda şans ve fırsatlarla karşılaşabilirsiniz. Adım atmak, cesaret etmek ve özgüvenle yol almak kariyerinizde ve eğitiminizde size yeni kapılar açabilir. Hedeflerinizin ve kararlarınızın peşinden gidin.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün özel hayatınızda, finansal konularda riskler alabilir; cesaretle harekete geçebilirsiniz. Kendinize güvenerek hareket etmeli, kontrolsüz çıkışlardan ise kaçınmalısınız. Borsa gibi riskli yatırımlara girebilir, kredilerde sonuçlanma ve onay alabilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün ilişkilerde kontrol ve yönetme içgüdüsü ön planda olabilir. Zıtlaşma ve inatlaşma durumları hızlıca tetiklenebilir. Kontrollü olmalı, dürtüsel davranmaktan kaçınmalısınız.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün aklınıza gelenin peşinden gidebilir, hızlı kararlar alabilir, anlık duygular ve anlık cesaretle harekete geçebilirsiniz. Düşünmekten konuşmaktan kaçınmalı, gün içinde iletişiminizde daha özenli olmalısınız. Kazalara karşı dikkat.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline