Üç günde 3 kilo verdiren diyet
Abone Ol

Üç günde 3 kilo verdiren diyet

üç günde 3 kilo verdiren diyet Düğün diyeti ya da yaz diyeti yaparak hızlı kilo vermek istiyorsanız, 3 günde 3 kilo verdiren diyet tam size göre. ? Fazla kilolarınız varsa ve bu fazla kilolardan kısa sürede kurtulmanız gerekiyorsa, üç günde 3 kilo verdiren diyet listesinu uygulayabilirsiniz. Ancak dikkat etmeniz gereken bir husus var ki, o […]

üç günde 3 kilo verdiren diyet

Düğün diyeti ya da yaz diyeti yaparak hızlı kilo vermek istiyorsanız, 3 günde 3 kilo verdiren diyet tam size göre. ? Fazla kilolarınız varsa ve bu fazla kilolardan kısa sürede kurtulmanız gerekiyorsa, üç günde 3 kilo verdiren diyet listesinu uygulayabilirsiniz. Ancak dikkat etmeniz gereken bir husus var ki, o da 3 günde 3 kilo verdiren diyet listesini uzun süre uygulamaktan kaçınmalısınız. Çünkü üç günde 3 kilo verdiren diyet, çok hızlı kilo kaybına neden olacaktır ve uzun süreli uygulamada çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Herhangi bir hastalığınız varsa, 3 günde 3 kilo verdiren diyet listesini uygulamadan önce lütfen doktorunuzdan onay alınız.

1. Gün

Sabah

1 dilim tam buğday ekmeği
1 adet haşlanmış yumurta
1 bardak şekersiz çay

Öğle

1 porsiyon sebze yemeği
1 kâse yoğurt

Akşam

1 kâse sebze çorbası
1 kâse yeşillik ağırlıklı salata

Not: Ek olarak, gün içinde en az 2 litre ılık su tüketmelisiniz.

2. Gün

Sabah

1 dilim tam buğday ekmeği
2 dilim beyaz peynir
1 bardak şekersiz çay

Öğle

100 gram yağsız kırmızı et
1 kâse yeşillik ağırlıklı salata

Akşam

1 porsiyon haşlanmış sebze

Not: Ek olarak, gün içinde en az 2 litre ılık su tüketmelisiniz.

3. Gün

Sabah

1 bardak az yağlı süt
1 adet haşlanmış yumurta
1 bardak şekersiz çay

Öğle

1 kâse sebze çorbası
1 kâse yeşillik ağırlıklı salata

Akşam

200 gram ızgara balık
1 kâse yeşillik ağırlıklı salata

Not: Ek olarak, gün içinde en az 2 litre ılık su tüketmelisiniz.

YAZAR HAKKINDA

Mert K.oğlu Mert K.oğlu Uzun yıllardır bilgisayar alanında kendimi her alanda geliştirmeye çalışıyorum. Wordpressi uzun zamandır kullanıyorum sürekli başkalarına bloglar kurdum artık kendime ait bir blog kurmanın zamanı geldi diyerek Şifalı Yaşama dair bilgiler paylaşarak sizlere sağlıklı bilgiler vermeye çalışacağım. Paylaşılan bilgiler internet ortamındaki kullanıcılar tarafından denenmiş, herhangi bir doktor yada uzman tavsiyesi ile paylaşılmamaktadır.
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün gün batımına kadar Ay boşlukta ilerliyor. Gün içinde ilişkilerinizde seçim yaratan durumlarla karşılaşabilirsiniz. Bir durumla kendi içinizde vedalaşabileceğiniz gibi bir kişiden de uzaklaşabilirsiniz. Duygularınız netleşmeye başlıyor.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün gün batımına kadar Ay boşlukta ilerliyor. Gün içinde planlarınızda değişiklikler olabilir. Dağınıklar yaşayabilir veya duygusal değişimler içine girebilirsiniz. Çocuklarla ilişkilerde, aşk ilişkilerinde hassas dengeler hakim olabilir.

ASLAN BURCU YORUMU
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU

Bugün gün batımına kadar Ay boşlukta ilerliyor. Gün içinde enerjiniz dağınık olabilir, odaklanma ve ilerleme sorunları yaşanabilir. Fakat gün batımından itibaren keyifli görüşmeler, şanslı durumlar, ilişkilerde heyecanlı gelişmeler gündeme gelebilir.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün gün batımına kadar Ay boşlukta ilerliyor. Güne etkileyici rüyalarla başlayabilirsiniz. Gün içerisinde yolculuklar, uzaklar, yurtdışı konuları gündemde olabilir. Sosyal çevrenizle bir arada, hareketli bir gün geçirebilrisiniz.

KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU

Bugün gün batımına kadar Ay boşlukta ilerliyor. Gün içinde enerjiniz veya zihniniz dağınık olabilir. Planlarınızda aksamalarla karşılaşabilirsiniz. Akşam saatlerinde daha enerjik, heyecanlı ve meraklı olacaksınız.


  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Diş ağrısına ve iltihabına ne iyi gelir? » Şifalı Yaşam: […] zeytinyağlı karanfil […]
2021-02-15 13:40:52
Kene sokması ilk yardım ve Kene kene ısırığı Belirtileri » Şifalı Yaşam: […] ısırması emareleri: ateş,baş ağrısı, iştahsızlık, üşüme,  kas ağrıları, bulantı
2021-02-15 10:57:40
Zeytinyağının faydaları hakkında yararlı bilgiler | Şifalı Yaşam | Şifalı Yaşam Hakkında Herşey: […] Zeytinyağı ayrıca yağların sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olarak yağ
2020-12-10 10:07:52
şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam şifalı yaşam